saffron for anxiety usage and side effects
Written by Vahid Epagloo, Food Consultant

古老的藏红花使用者相信这种香料可以改善情绪。 他们称之为阳光香料。 由于这种效果,专家声称这种香料可以很好地治疗压力、抑郁和焦虑。

焦虑是当今的问题

如今,生活充满了焦虑和压力。 专家声称,四分之一的人会经历焦虑及其不良影响,如抑郁症和其他精神障碍。 这些问题有心理治疗、电休克治疗和抗抑郁药物等医学治疗方法。 不幸的是,所有这些治疗方法都对身体有害。 所有患者都避免使用这些治疗方法,因为它们有害处。

已经证明,使用藏红花可以与西酞普兰和氟西汀等抗抑郁和抗焦虑药物一样有效。 此外,在安全的范围内使用这种香料不应产生任何危害。 医生开的处方是用阳光香料代替化学药物。

藏红花用于焦虑评论

根据赤金对情绪和焦虑的影响,科学家们决定对这种草药及其效果进行实验。 关于这个话题已经做了很多研究。 我们回顾了其中的一些研究。

动物试验

专家给动物服用藏红花8周,并测试其对身体和行为的影响。 研究结果令人惊讶地证明了这种香料的健康益处及其对身体和情绪的影响。
藏红花使用者小组的结果显示,这种草药可以改善使用者的情绪,减少焦虑和抑郁。

102名患者

2012年进行了为期8个月的测试,102名患者参加了测试。 这些患者被分为三组。 第一组使用安定作为治疗焦虑的药物。 第二组为对照组。 第三组使用藏红花作为抗焦虑的药物

结果显示,地西泮和藏红花组均报告焦虑和抑郁因子降低。 在对照组中,焦虑和抑郁水平增加或稳定。
该组中阳光香料的使用量为每天约25mg。 这种量的阳光香料比地西泮更有效。 此外,地西泮组还存在化学药物对其身体有害影响的问题。

23项测试综述

这些研究的结果包括对抑郁和焦虑症状的积极影响。 这些测试表明,如果患者使用藏红花治疗焦虑和抑郁,一段时间后他们的情绪会更好,有害的化学药物作用会更小。

在其中一些研究中,据说睡前使用这种香料可以帮助你体验更放松、更平静的睡眠。

20项随机对照研究

这些研究的结果一致认为黄金香料对抑郁和焦虑有积极作用。
研究人员声称,藏红花可以作为治疗焦虑和轻度至中度抑郁症的最安全的药物。

许多系统综述和荟萃分析证明,这种神奇的香料是改善和改善焦虑和抑郁患者情绪的天然制剂。

使用藏红花治疗焦虑症的好处

藏红花治疗焦虑症和药物一样有效。 幸运的是,这种香料除了在怀孕等特殊情况下不会对身体造成伤害。 您可以在不担心有害影响的情况下使用它。 只是要小心剂量。

藏红花治疗焦虑如何使用

焦虑和抑郁有多种治疗方法。 其中大多数是化学药物,很多人不想使用化学药物来对抗焦虑和抑郁。

事实上,化学药物的使用使他们成为另一个精神问题,比如过度思考,或者使用这些药物,他们可能认为自己几乎没有生病,在这些情况下,治疗会停止或需要很多时间。 专家们试图为这类患者开出草药治疗处方;藏红花是最好的草药之一,有很大的帮助。

如今,每个人,甚至科学家,都相信草药可以帮助治愈一些疾病,他们开始为患者使用处方。

藏红花治疗焦虑症的处方剂量

藏红花对健康有很多好处,但每天使用量不应超过150克。 专家认为,每天使用30毫克这种香料就足够了,尽管超过150克可能会导致中毒等不良影响。

医生建议每天两次使用藏红花治疗焦虑症,每次14毫克,加入水、茶、糖浆和牛奶等饮料中。 他们还说,每天最多30毫克这种香料就足以治疗焦虑和抑郁。

没有医生的处方,不要用藏红花治疗焦虑或抑郁。 没错,这种香料富含大量有用的成分,对身体有很多奇妙的影响,但在某些情况下是禁止使用的。

此外,如果您使用其他药物,它可能会影响这一点。 如果您经常使用这种香料,请告诉您的医生。

一些专家在早上开15毫克这种香料,以改善您的情绪,在下午或晚上开15毫克,以平静和放松睡眠。 为了观察治疗效果,您应该使用这种香料42到56天。

结论

许多研究证明,阳光香料对大多数精神障碍如焦虑、抑郁、睡眠障碍和压力的治疗效果。 这意味着在这种情况下,您可以将这种香料用作药物,但不要忘记与医生进行医学咨询。
必须考虑剂量和禁用条件。 如果您不遵守,可能会导致严重的问题。

常见问题

1) Is it effective to use saffron for anxiety?

是的,它不仅有效;这种香料是治疗焦虑症的好方法,而且无害。

2) How much saffron can I use for treatment?

医生每天两次开14毫克这种香料的处方进行治疗,每天最多使用30毫克。

3) Does using saffron for anxiety have harmful effects on the body?

不,使用这种香料作为治疗焦虑和抑郁的药物是无害的,但要小心违禁品。