ADHD کا انتظام کرنے کے لیے زعفران کی حیرت انگیز صلاحیت!

روایتی ادویات نے زمانہ قدیم سے ذہنی امراض کے علاج میں زعفران کی دواؤں کی خصوصیات پر کافی توجہ دی ہے۔ حالیہ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ سب سے زیادہ پائے جانے والے نیورو ڈیولپمنٹ ڈس آرڈر، اٹینشن ڈیفیسٹ ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) کی علامات زعفران کے عرق میں موجود ہو سکتی ہیں۔

یہ خرابی بالغوں اور بچوں دونوں میں دیکھی جا سکتی ہے اور متاثرین کے لیے بہت سے سماجی مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، یہ دنیا بھر میں لاکھوں بچوں کی تعلیمی ناکامی کا سبب ہے اور اس خسارے پر قابو پانے کے لیے روایتی ادویات کے بہت سے ضمنی اثرات ہیں، جب کہ اس عارضے کے تقریباً ایک تہائی مریضوں پر اس کا مطلوبہ اثر نہیں ہوتا۔ ایسی صورت حال میں، کیا زعفران خاص طور پر ان امراض میں مبتلا بچوں کے لیے ایک امید افزا متبادل علاج ہو سکتا ہے اور ان کے لیے بہتر تعلیمی اور کیریئر کا مستقبل بنا سکتا ہے؟ اس سوال کے جواب کے لیے ہم اس بیماری پر قابو پانے میں زعفران کے فوائد پر کچھ سائنسدانوں کی تحقیق کے نتائج کا جائزہ لیتے ہیں۔

ADHD کیا ہے؟

توجہ برقرار رکھنے میں دشواری، بے حسی، اور ہائپر ایکٹیویٹی (اندرونی بےچینی اور تحریک کا ایک قسم)، ADHD کی اہم علامات ہیں۔ ایسی صورت حال کا مطلب یہ ہے کہ لوگ توجہ مرکوز کرنے، اپنے رویے کو منظم کرنے اور اپنے جذبات کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں. خرابی کی صحیح وجوہات پوری طرح واضح نہیں ہیں۔ تاہم، محققین نے مخصوص اعصابی مسائل اور نیورو ٹرانسمیٹر کی نشاندہی کی ہے جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ اس کی نشوونما میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔ ADHD میں شامل نیورو ٹرانسمیٹر میں سے ایک ڈوپامائن ہے، جو توجہ، ترغیب اور تحریک کو کنٹرول کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔

ADHD والے لوگوں میں عام طور پر دماغ کے کچھ حصوں میں ڈوپامائن کی سطح کم ہوتی ہے یا ڈوپامائن کی فاسد سرگرمی ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، نوریپائنفرین، ایک اور نیورو ٹرانسمیٹر، ADHD میں ملوث ہے کیونکہ یہ چوکسی اور حوصلہ افزائی کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔

ADHD پر زعفران کی افادیت پر مطالعہ

روایتی ادویات میں جو کچھ کہا جاتا ہے اس کی تصدیق کرنے کے لیے، ADHD پر زعفران کے اثرات کی تحقیق نئے سائنسی طریقوں سے کی جانے والی مطالعات میں کی جانی چاہیے۔

ان مطالعات کی قدر اس وقت زیادہ واضح ہو جاتی ہے جب ہم اس حقیقت پر غور کرتے ہیں کہ توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر کے ساتھ تقریباً 30% معاملات میں، میتھلفینیڈیٹ (زیادہ تر رٹالین کے نام سے جانا جاتا ہے) مؤثر نہیں ہے۔ ایسے مریض دوائی کے مضر اثرات کو برداشت نہیں کر سکتے۔

ذیل میں اس میدان میں کیے گئے چند مطالعات ہیں۔

خاکساریان وغیرہ کے ذریعے کیے گئے ایک بے ترتیب ڈبل بلائنڈ مطالعہ میں، ADHD والے 70 نوعمروں پر زعفران کے فائدہ مند اثرات کا جائزہ لینے کے لیے کلینیکل ٹرائل کیا گیا۔

والدین اور اساتذہ دونوں سے کہا گیا کہ وہ ہفتہ 4 اور ہفتہ 8 میں شرکاء کے لیے اپنے تشخیصی اسکور فراہم کریں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ہفتہ 4 میں، زعفران گروپ نے پہلے ہی ہفتہ 8 میں میتھلفینیڈیٹ گروپ جیسا ہی اوسط اسکور حاصل کیا تھا۔

خاکساریان اور ان کے ساتھیوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ زعفران اور میتھلفینیڈیٹ کا استعمال صرف میتھلفینیڈیٹ لینے کے مقابلے میں زیادہ موثر ہوسکتا ہے۔ انہوں نے اس بات کا اعادہ کیا کہ سب سے مہنگے مسالے اور زعفران کی روایتی دوا کے امتزاج کی صورت میں علاج کی تاثیر کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور اس کی مدت کو کم کیا جا سکتا ہے۔

زعفران نیند آنے کے خلاف زیادہ موثر ہے۔

بلاسکو-فونٹکللہ یت ال ان ٢٠٢٢ کررید وٹ ADHD میں مبتلا 63 نوعمروں (7-17 سال کی عمر کے) پر بے ترتیب مطالعہ شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا۔ ایک میتھائلفینیڈیٹ لے رہا ہے اور دوسرا زعفران کیپسول لے رہا ہے۔

اس تحقیق میں اس عارضے کی علامات کے پھیلاؤ اور شدت کو جانچنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کیے گئے۔ والدین ٹیچر کی درجہ بندی کے پیمانے اور ٹاسک پر مبنی ٹیسٹ متاثرہ افراد کی ایگزیکٹو فنکشن کی مہارتوں کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کیے گئے۔

یہ تحقیق اس بات کی بھی تصدیق کرتی ہے کہ زعفران ADHD کے لیے میتھیلفینیڈیٹ کے علاج میں یکساں طور پر مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔ اس تحقیق کے مطابق، میتھائلفینیڈیٹ عدم توجہی کو بہتر بنانے میں زیادہ موثر تھا، جب کہ زعفران ہائیپر ایکٹیویٹی کی علامات کے لیے زیادہ موثر تھا۔ اس کے علاوہ، زعفران نیند سے نمٹنے میں زیادہ مؤثر ہے. نیند میں خلل اور دن میں نیند نہ آنا وہ چیزیں ہیں جن کے بارے میں ADHD والے بچے اکثر شکایت کرتے ہیں۔ زعفران نیند کے معیار، تاخیر اور نیند کی مدت کو بہتر بناتا ہے۔

ایک بکنگ؛ ریٹالین کے ساتھ زعفران

پازوکی وغیرہ۔ تہران یونیورسٹی آف میڈیکل سائنس میں ADHD میں مبتلا 48 بالغوں پر پہلا بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ، اور پلیسبو کنٹرولڈ زعفران ٹرائل اسٹڈی کیا۔ شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا: ایک کنٹرول گروپ جس نے ریٹالین کو پلیسبو کے ساتھ لیا اور دوسرا جس نے ریٹالین کو زعفران کے ساتھ لیا۔

خود تشخیص اور کونرز کے بالغ ADHD درجہ بندی کے پیمانے کا استعمال کرتے ہوئے، ADHD علامات کا تین اور چھ ہفتوں میں اندازہ کیا گیا۔

آخر میں، زعفران گروپ نے خود کو کنٹرول کے مقابلے میں علامات میں زیادہ نمایاں بہتری کی اطلاع دی۔ اس کے علاوہ، کونرز کے پیمانے پر اسکور ایک جیسے تھے، جو ان رپورٹس کی حمایت کرتے تھے۔

محققین نے انتباہات کے ساتھ یہ نتیجہ اخذ کیا کہ زعفران پلس ریٹالین توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر کا ایک مؤثر علاج ہو سکتا ہے۔

ADHD کے مریضوں کے لیے زعفران کی قیمت کیا تھی؟

زعفران کی خوراک وزن پر منحصر ہے۔ مندرجہ بالا مطالعہ میں، بچوں کو روزانہ 20 ملی گرام اور 30 ​​ملی گرام کے درمیان زعفران کی خوراک ملتی ہے، جبکہ بالغوں کو روزانہ 50 ملی گرام اور 80 ملی گرام کے درمیان۔ ان مطالعات کے مطابق، ہم روزانہ 100 ملی گرام زعفران کے عرق کو محفوظ طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں، جب کہ انہوں نے خبردار کیا ہے کہ زعفران کی زیادہ مقدار کا استعمال زہریلا ہو سکتا ہے۔ دیگر مطالعات نے خبردار کیا ہے کہ 5 گرام زعفران کا استعمال زہریلا اور مہلک بھی ہو سکتا ہے۔

کون کر سکتا ہے، نہیں کر سکتا؟

محرک ادویات کے برعکس، زعفران ایک قدرتی مادہ کے طور پر روایتی علاج کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے میں ایک طویل تاریخ رکھتا ہے اور زعفران کی حفاظت کو کم خوراک میں صدیوں سے ثابت کیا گیا ہے، لیکن انتہائی قیمتی مسالے کے ممکنہ مضر اثرات کے بارے میں آپ کے خدشات کو دور کرنے کے لیے، خاص طور پر طویل مدتی استعمال، آپ کو زعفران کی اضافی خوراک شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

زعفران میں خون کو پتلا کرنے کی خصوصیات خون بہنے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس اور زعفران دونوں کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ یہ نیورو ٹرانسمیٹر کی سطح کو گہرائی سے بدل سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں اضافی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

چونکہ زعفران ہمارے بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، اس لیے اسے دیگر نسخے کی دوائیوں کے ساتھ ملا کر بلڈ پریشر کو ضرورت سے زیادہ یا خطرناک حد تک کم کر سکتا ہے۔ ڈاکٹر زعفران کھانے سے گریز کرنے کا مشورہ دیتے ہیں خاص طور پر سرجری سے دو ہفتے پہلے

یہ معلوم نہیں ہے کہ زعفران جنین پر کیا اثرات مرتب کرتا ہے اور بچہ دانی میں جلن کا امکان بہت زیادہ ہوتا ہے، اس لیے حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو زعفران کے استعمال کی جائز حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہیے۔

زعفران ADHD کا علاج کیسے کرتا ہے؟

دنیا کا سب سے مہنگا مسالا زعفران کس طرح ADHD کے علاج میں کام کرتا ہے اس پر ابھی کام کیا جا رہا ہے۔ زعفران کے بارے میں اب قابل فہم وضاحت یہ ہے کہ یہ ڈوپامائن، سیروٹونن، اور نوراڈرینالین رطوبت کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ ڈوپامائن اور نوراڈرینالین ADHD سے منسلک ہیں، لہذا ان کی سطح میں اضافہ علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ADHD کی پیتھوفیسولوجی میں آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کی تشخیص کی گئی ہے۔ اس بات کے مختلف شواہد موجود ہیں کہ تناؤ ADHD کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے، یعنی یہ عارضے میں مبتلا افراد میں عدم توجہی، بے حسی اور انتہائی سرگرمی کو بڑھاتا ہے۔

اس لیے ADHD پر زعفران کے اثر کی ایک اور وجہ یہ بھی ہو سکتی ہے کہ یہ مصالحہ تناؤ کو کم کر سکتا ہے کیونکہ کروسن، پکروکروسن اور سیفرانل دماغی خلیات کے لیے اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کے ساتھ بائیو ایکٹیو مرکبات ہیں۔ اس کے باوجود، ADHD میں مبتلا افراد کے دماغ میں زعفران کے عمل کے درست طریقہ کار کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے بڑے مطالعے کی ضرورت ہے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ ADHD ایک کثیر الجہتی عارضہ ہے جس کی مختلف بنیادی وجوہات اور انفرادی تغیرات ہیں۔ لہذا ہمیں ADHD، اعصابی مسائل، اور نیورو ٹرانسمیٹر میں تناؤ سے متعلقہ عوامل کے درمیان پیچیدہ تعامل کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

نتیجہ

نئی سائنس نے ہمارے لیے قدیم جڑی بوٹیوں کے علاج کو جدید طریقوں سے درست طریقے سے جانچنا ممکن بنایا ہے۔ "سرخ سونا” ان لوگوں کے لیے امید ثابت ہو سکتا ہے جو ہائپر تھائیرائیڈزم کا شکار ہیں۔ مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا کا مہنگا ترین مصالحہ ان لوگوں کے دماغ میں ڈوپامائن اور سیروٹونن جیسے نیورو ٹرانسمیٹر کی رطوبت کو بڑھا کر بےچینی اور توجہ کی کمی کا مسئلہ حل کر سکتا ہے اور اس لحاظ سے زعفران کی افادیت ریٹالین سے مشابہت رکھتی ہے۔ اس کے علاوہ، اپنی اینٹی ڈپریشن خصوصیات کی وجہ سے، زعفران اعتدال پسند ڈپریشن اور ADHD کے شکار لوگوں کے تناؤ کو کنٹرول کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔ تاہم، کچھ مطالعات نے سفارش کی ہے کہ زعفران کو روایتی ادویات کے ساتھ ملحقہ علاج کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔

قانے برانڈ سے بہترین کوالٹی کا زعفران فراہم کر کے، آپ خاص طور پر ADHD والے اپنے بچوں کو ان کے مختلف علمی افعال اور توجہ کے دورانیے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ADHD پر زعفران کی افادیت کے بارے میں ٹیسٹ اتنے اہم کیوں ہیں؟

تقریباً 30% لوگ اس عارضے کا شکار ہیں اور ریٹالین جیسی معروف دوائیں اس پر اثر نہیں کرتیں۔ اس کے علاوہ، ان میں سے کچھ کے پاس اس دوا کے مہلک ضمنی اثرات کے بارے میں بہت سی رپورٹس ہیں۔

کیا ہم زعفران کو ریٹالین سے بدل سکتے ہیں؟

اگرچہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا کا سب سے مہنگا مصالحہ توجہ کی کمی کی خرابی کے علاج میں ریٹالین کی طرح کام کرتا ہے، محققین عام طور پر مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو بیماری سے نمٹنے کے لیے زعفران اور ریٹالین کے امتزاج کی ضرورت ہے۔

ADHD کے علاج کے لیے ہمیں کتنے زعفران کی ضرورت ہے؟

ADHD کے علاج کے لیے ہمیں کتنے زعفران کی ضرورت ہے؟ بچے زعفران کی خوراک روزانہ 20 ملی گرام اور 30 ​​ملی گرام کے درمیان لے سکتے ہیں، جب کہ بالغ افراد 50 ملی گرام اور 80 ملی گرام کے درمیان روزانہ۔ عام طور پر، مختلف مطالعات کے مطابق، اگر آپ روزانہ 100 ملی گرام زعفران کا عرق استعمال کرتے ہیں تو زعفران کی حفاظت کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔