زعفران کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ کروکس سٹوس پھول کے داغ صرف مصالحے نہیں ہیں، یہ داغ دواؤں کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ یہ مہنگا مصالحہ کئی بیماریوں کا علاج ہو سکتا ہے۔ دواؤں کے فوائد کی وجہ سے، آپ اسے دوسرے سپلیمنٹس کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔ اس مضمون میں، کوین اف فلاورز زعفران کے بہترین سپلیمنٹس کے بارے میں تحقیق کرتی ہے۔
زعفران کے صحت کے فوائد
روایتی ادویات اور جڑی بوٹیوں کے ماہرین کا خیال ہے کہ زعفران صحت کو متاثر کر سکتا ہے اور بہت سی بیماریوں کا علاج بھی ہو سکتا ہے۔ وہ اسے سالوں سے تجویز کرتے ہیں۔ آج کل، ڈاکٹر اور سائنسدان اس کے فوائد اور اثرات کو جانچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ تجربات کے نتائج بتاتے ہیں کہ زعفران ایک بہترین دوا ہو سکتا ہے اور اسے بطور دوا استعمال کیا جانا چاہیے۔ کئی دواسازی کی صنعتوں نے اسے مختلف ادویات بنانے کے لیے استعمال کیا۔ یہ صنعتیں اپنی ادویات بنانے کے لیے زعفران کے عرق کا استعمال کرتی ہیں۔
جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ یہ ایک جڑی بوٹی اور قدرتی پودا ہے یعنی اس کے استعمال سے کوئی نقصان نہیں ہوتا۔ علاج کے بعد اکثر مریضوں کو کیمیکل ادویات کے نقصانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جبکہ اس جادوئی مسالے کے استعمال سے کوئی نقصان نہیں ہوتا۔
زعفران صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن، اضطراب، کینسر، دل اور عروقی نظام اور PMS کے لیے ایک بہترین اور موثر علاج ہے۔ یہ مہنگا مسالا موڈ، بینائی اور دماغی ایپلی کیشنز کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ ماہرین نے یہ بھی ثابت کیا کہ اس سے وزن کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ سنہری مسالے کا استعمال آپ کے دن کو شاندار بنا دے گا۔ ایک عقیدہ ہے کہ اگر آپ روزانہ زعفران کا استعمال کرتے ہیں تو آپ صحت مند اور ہمیشہ اچھے موڈ میں رہیں گے۔
لوگ زعفران کی مختلف اقسام اور اقسام استعمال کرتے ہیں۔ زعفران کی مختلف اقسام ہیں جیسے سرگول، نیگین، سپر نیگین، پشال، دستی، جڑ اور پاؤڈر۔ آپ ان پرجاتیوں کو استعمال کرسکتے ہیں یا زعفران کا عرق استعمال کرسکتے ہیں۔ اس میں کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کون سا استعمال کرتے ہیں، صرف یہ ہے کہ آپ اصلی کو تلاش کریں، خریدیں اور استعمال کریں، نقلی زعفران نہیں۔
زعفران کا عرق تلاش کرنا آسان نہیں، صنعتیں اسے فروخت نہیں کرتیں۔ دراصل، یہ کمپنیاں زعفران کے عرق کو اپنے اہم خام مال کے طور پر استعمال کرتی ہیں اور وہ اسے بطور پروڈکٹ فروخت نہیں کرتی ہیں۔ زعفران کا عرق بنانا آسان نہیں ہے، اور لوگ اسے اپنے گھر پر نہیں بنا سکتے۔
زعفران کو بطور علاج استعمال کرنا
آپ اپنی خوراک میں زعفران کا استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ اسے اپنے کھانے، میٹھے یا مشروبات میں شامل کر سکتے ہیں۔ زعفران کے ساتھ بہت سی مزیدار ترکیبیں ہیں۔ ماہرین زعفران کو مشروب کے طور پر استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جب آپ کو علاج کے طور پر ضرورت ہو۔ بہترین اثر حاصل کرنے کے لیے زعفران کے استعمال کے وقت اور مقدار کے بارے میں پوچھیں۔
آپ روزانہ کتنا زعفران استعمال کر سکتے ہیں؟
زعفران کی کم از کم مقدار جو اس کے صحت پر اثر ڈال سکتی ہے تقریباً 30 ملی گرام ہے۔ محفوظ استعمال کی زیادہ سے زیادہ مقدار تقریباً 150 ملی گرام ہے۔ ماہرین صحت کے مسائل اور مریض کے حالات کی بنیاد پر خوراک تجویز کرتے ہیں۔ علاج کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
زعفران کے استعمال کا وقت
آپ نے سنا ہوگا کہ اگر آپ دن کا آغاز توانائی کے ساتھ کرنا چاہتے ہیں تو صبح زعفران کا مشروب پی لیں اور اگر آپ پرسکون نیند لینا چاہتے ہیں تو سونے سے پہلے زعفران والا مشروب پی لیں۔ یہ اظہار زعفران کے استعمال کے وقت کے مختلف اثر کو ظاہر کرتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر کوئی اس سنہری مسالے کو اینٹی ڈپریشن کے طور پر استعمال کرتا ہے، تو بہتر ہے کہ دن بھر اس کی خوراک کو دن بھر میں اچھا موڈ برقرار رکھنے کے لیے پھیلائیں۔ ان اثرات کی وجہ سے ماہرین کا خیال ہے کہ زعفران کے استعمال کا وقت بہت اہم ہے۔
زعفران کی اقسام
آپ زعفران کی مختلف اقسام استعمال کر سکتے ہیں، ہر ایک میں سپلیمنٹس ہیں، کون سا بہتر ہے؟ اس کا جواب بہت سی مختلف چیزوں پر منحصر ہے، جیسے ماہرین، استعمال کرنے کی وجہ، اور آپ کس قسم کے زعفران کا استعمال کرتے ہیں، وقت اور مقدار۔
کچھ لوگ زعفران کے دھاگے استعمال کرتے ہیں۔ ان کے خیال میں قدرتی قسم کا زعفران استعمال کرنا بہترین انتخاب ہے۔ انہیں ان دھاگوں کو مشروبات، کھانے یا مشروبات میں شامل کرنا چاہیے۔
کچھ دوسرے نے دواسازی کی صنعتوں کے ذریعہ تیار کردہ زعفران کیپسول کا استعمال کیا۔ زعفران کے یہ کیپسول ان مریضوں کے لیے اچھا انتخاب ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ اس کی صحت کے مسئلے کے علاج کے لیے اسے دوائیں استعمال کرنی چاہئیں۔ اس قسم کے لوگ قدرتی علاج پر کوئی یقین نہیں رکھتے۔ زعفران یا ہلدی جیسی قدرتی دوائیوں کے استعمال سے ان کی مدد ہو سکتی ہے لیکن ان کے ذہنی عقائد کی وجہ سے ان کا مسئلہ ٹھیک نہیں ہوتا۔ یہ جسم میں کچھ اعصابی مسئلہ ہے۔
کچھ دوسرے لوگ زعفران کا عرق استعمال کرتے ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ زعفران کے عرق کا استعمال اسے مصالحے کے طور پر استعمال کرنے یا قدرتی طور پر دھاگوں کے استعمال سے زیادہ موثر ہے۔ جیسا کہ آپ دیکھ رہے ہیں، یہ سب لوگوں کے عقائد پر منحصر ہے۔ اب آپ پوچھ سکتے ہیں کہ کون سا صحیح ہے؟ بالکل وہی سوال ہے۔
سائنسدان کیا تجویز کرتے ہیں؟
طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زعفران کے اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات اور فعال اجزاء صحت کے ممکنہ فوائد کا باعث بنتے ہیں۔ یعنی دھوپ کے اس مصالحے کا استعمال بہت سی بیماریوں کا علاج ہو سکتا ہے۔ روزمرہ کے معمولات میں اس کا استعمال آپ کے جسم کو زعفران کے فوائد فراہم کرے گا۔
دوسری طرف، کلینیکل ٹرائلز نے ثابت کیا کہ اسے کسی بھی قسم کا استعمال کرنا، جیسے قدرتی یا زعفران کا عرق موثر اور مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ سائنسدان اس کی محفوظ مقدار کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، وہ یہ نہیں کہتے کہ یہ قسم اس سے بہتر ہے، وہ زعفران کو ایک شاندار صحت بخش مصالحہ مانتے ہیں۔
زعفران کے ضمیمہ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
جب آپ کو زعفران کے سپلیمنٹ کی ضرورت ہو تو آپ کو زعفران کی قسم کا انتخاب کرنا چاہیے جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ اس دھوپ کے مصالحے کے لیے قدرتی اور کیمیائی سپلیمنٹس موجود ہیں۔
مثال کے طور پر، آپ ڈپریشن کی علامات کے لیے زعفران کا استعمال کر سکتے ہیں، آپ زعفران کے سپلیمنٹ کے طور پر اینٹی ڈپریسنٹ ادویات استعمال کر سکتے ہیں۔ ایک اور مثال زعفران کو وزن کم کرنے میں معاون کے طور پر استعمال کرنا ہے، اس صورت میں غذائی سپلیمنٹس شامل کرنا بہتر ہے۔ ذیل کے پیراگراف میں، ہم ان میں سے کچھ سپلیمنٹس کو چیک کرتے ہیں۔
زعفران کا عرق
زعفران کے عرق کے پروڈیوسر بہت سے مختلف عرقوں کو بہترین سپلیمنٹ کے طور پر متعارف کراتے ہیں۔ ان ضمیمہ کے عرقوں کو خریدنے یا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ وہ دعویٰ کر سکتے ہیں کہ وہ اپنے عرق میں قدرتی اجزاء استعمال کرتے ہیں، پھر بھی، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، یا کم از کم کسی ماہر سے پوچھیں۔
زعفران کے کیپسول
ان کیپسول کو پانی کے ساتھ استعمال کرنا بہتر ہے نہ کہ دیگر مشروبات کے ساتھ۔ اس معاملے میں سادہ پانی زعفران کا بہترین ضمیمہ ہو سکتا ہے۔ زعفران کے ان کیپسول کی خوراک کے بارے میں محتاط رہیں۔ اگر خوراک 75 ملی گرام سے زیادہ ہے تو دن میں ایک بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ زعفران کے کیپسول کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اگر آپ ڈاکٹر یا ماہرین سے مشورہ کرلیں تو بہت اچھا ہوگا۔ ان سے روزانہ استعمال کے وقت اور مقدار کے بارے میں پوچھیں۔ اس کے علاوہ، آپ الرجی کی حالتوں اور الرجی کے عمل کو روکنے کے طریقہ کو بہتر طور پر چیک کریں گے۔
زعفران کے دھاگے۔
آپ اس معاملے میں بہت سے قدرتی سپلیمنٹس شامل کر سکتے ہیں۔ جب آپ زعفران کے دھاگے استعمال کرتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ اسے کس قسم میں استعمال کرنا چاہتے ہیں، اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ اسے مشروبات، کھانے یا میٹھے میں استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ ان سوالات کا جواب دینے کے بعد، آپ زعفران کے بہترین سپلیمنٹس کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
زعفران کے دھاگوں کا استعمال
آپ اپنی زبان کے نیچے 2 یا 3 دھاگے ڈال کر کھا سکتے ہیں۔ زعفران کے دھاگوں کا ذائقہ کڑوا ہوتا ہے لیکن پریشان کن نہیں۔ ان دھاگوں کا ذائقہ کافی جیسا ہے۔ اور ان کی غیر ملکی خوشبو، آپ اسے پسند کریں گے۔ زعفران استعمال کرنے کا یہ سب سے آسان طریقہ ہے، لیکن اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
مشروبات میں زعفران کا استعمال
آپ زعفران کو کسی بھی مشروبات میں استعمال کر سکتے ہیں جیسے کسی بھی قسم کی شراب، پانی، چائے، دودھ اور شربت۔
مشروبات میں زعفران کا بہترین اور سب سے زیادہ تجویز کردہ ضمیمہ دودھ ہے۔ دودھ کے بہت سے ممکنہ فوائد ہیں، اور بات یہ ہے کہ یہ فوائد زعفران کے ممکنہ صحت کے فوائد میں اضافہ کر سکتے ہیں اور حتمی مرکب زیادہ موثر ہے۔ اپنی روزمرہ کی خوراک میں دودھ اور زعفران کو شامل کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی غذا میں صحت بخش حصہ شامل کریں۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ زعفران کا بہترین ضمیمہ پانی ہے۔ وہ اپنا مسالا پانی میں ڈال کر پیتے ہیں۔ کلینیکل ٹرائلز سے پتہ چلتا ہے کہ پانی میں زعفران آپ کی صحت کے لیے موثر اور بہترین ہے، لیکن یہ بہترین سپلیمنٹ نہیں ہے۔
اور بھی لوگ ہیں جو شراب میں زعفران پیتے ہیں۔ فی دن شراب کی صحیح مقدار کی سفارش کی جاتی ہے، آپ اس میں اپنا جادوئی مسالا شامل کر کے پی سکتے ہیں۔ یہ برا یا خطرناک نہیں ہے، لیکن ماہرین نے بھی اس کی سفارش نہیں کی ہے۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ زعفران کا استعمال کرنے کا یہی طریقہ ہے تو اسے جاری رکھیں۔
کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو زعفران چائے کا استعمال کرتے ہیں، یا مختلف قسم کی چائے میں زعفران شامل کرتے ہیں۔ آپ کہہ سکتے ہیں کہ زعفران چائے کا استعمال اور زعفران کا پانی پینا ایک جیسا ہے جو درست ہے اگر آپ اپنی زعفران چائے میں دیگر زعفران کا ضمیمہ شامل نہیں کرتے ہیں۔
زعفران چائے کا استعمال
آپ کسی بھی قسم کی چائے میں زعفران شامل کر سکتے ہیں، ان میں سے ہر ایک میں سپلیمنٹس ہوتے ہیں۔ اگر آپ زعفران کے پانی کو چائے کے طور پر پینا چاہتے ہیں تو آپ الائچی، دار چینی، لیموں، ادرک، تازہ پودینے کے پتے، چینی اور شہد جیسے بہت سے قدرتی سپلیمنٹس شامل کر سکتے ہیں۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ بہترین قدرتی زعفران سپلیمنٹس میں سے ایک شہد ہے۔
سفید، کالی اور سبز چائے کا استعمال کریں، کیونکہ زعفران کا ضمیمہ بھی عام ہے۔ سب سے زیادہ فائدہ مند چائے جس میں ہم زعفران شامل کر سکتے ہیں وہ سبز چائے ہے۔ کالی چائے زیادہ منافع بخش چائے نہیں ہے۔ زیادہ تر ماہرین اسے استعمال نہ کرنے یا زیادہ استعمال نہ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
سفید چائے پیٹ کے مسائل کے لیے عام علاج میں سے ایک ہے، جب کہ کہا جاتا ہے کہ پیٹ کے مسائل میں مبتلا افراد کو زعفران کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کو اپنے نظام انہضام میں السر جیسے مسائل ہیں تو زعفران کا استعمال سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم سبز چائے وزن میں کمی یا آرام کے لیے استعمال ہونے والی ایک فائدہ مند چائے ہے اور اس چائے میں زعفران شامل کرنے سے اس کے صحت کے فوائد دگنا ہو سکتے ہیں۔
کھانوں میں زعفران کا استعمال
زعفران ایک بہترین مصالحہ ہے جو اپنی خوشبودار خوشبو کے لیے مشہور ہے، یہ کھانے کی ترکیبوں میں اضافہ کر کے انہیں مزید لذیذ بناتا ہے۔ آپ اسے تقریباً تمام ترکیبوں میں استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اس جادوئی دوا کو اپنی خوراک میں شامل کرنا چاہتے ہیں تو اسے اپنے کھانے کی ترکیبوں میں شامل کریں۔ کوئی حد نہیں ہے۔ آپ اس کی شاندار خصوصیات کو اس طرح استعمال کر سکتے ہیں۔
زعفران کے ساتھ سب سے عام کھانا چاول ہے، جیسے باسمتی، رسوٹو، پیلا اور تاچن۔
میٹھے میں زعفران کا استعمال
تقریباً تمام میٹھیوں کی ترکیبوں میں دودھ ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ دودھ میں زعفران شامل کر سکتے ہیں، جیسا کہ ہم نے اوپر ذکر کیا، دودھ بہترین زعفران سپلیمنٹس میں سے ایک ہے۔ دوسری دنیاوں میں، اگر آپ اپنی میٹھی میں زعفران کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو اس میں زبردست ضمیمہ ہے۔
کچھ میٹھے ایسے بھی ہیں جن کی ترکیبوں میں دودھ نہیں ہے۔ آپ زعفران کو اس قسم کی میٹھیوں میں ان کی ترکیبوں میں سپلیمنٹس کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کچھ ترکیبوں میں قدرتی ضمیمہ بھی شامل کر سکتے ہیں۔
اپنی خوراک میں زعفران کا استعمال کریں۔
ماہرین کا خیال ہے کہ زعفران کا استعمال آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ وہ کسی بھی ترکیب میں آپ کی روزمرہ کی خوراک میں زعفران کا استعمال تجویز کرتے ہیں۔ وہ ہر روز زعفران کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں، اس کی مقدار اور محدود معاملات کے بارے میں محتاط رہیں۔ آپ اسے بہت سے مختلف سپلیمنٹس کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں، ان میں سے کچھ اس کے فوائد کو تقویت دیتے ہیں، جبکہ کچھ انہیں کمزور کرتے ہیں، اور کچھ غیر جانبدار سپلیمنٹس بھی ہیں۔
ان سپلیمنٹس کے درمیان انتخاب کا انحصار آپ پر، آپ کی صحت کی حالتوں اور آپ کے ذائقہ پر ہے۔ آپ اسے اپنے طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں یا ماہرین سے بہترین نتیجہ حاصل کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ اہم نکتہ اپنی غذا میں اس شاندار مصالحے کو شامل کرنا اور استعمال کرنا ہے۔
اصلی زعفران کا استعمال کرنا اور نقلی سے بچنا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ اعلیٰ معیار کا زعفران خریدنے کی کوشش کریں۔ زعفران کا معیار اس کی خصوصیات کو متاثر کر سکتا ہے۔ طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جعلی زعفران کا استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ اصلی اور معیاری زعفران استعمال کرنا چاہتے ہیں تو یہ نہ بھولیں کہ آپ اپنی صحت کی قیمت ادا کر رہے ہیں۔
اصلی زعفران کو کون پہچانے۔
بہت سے مختلف طریقے ہیں جن سے آپ اصلی زعفران کو پہچان سکتے ہیں۔ اصلی زعفران کی وضاحت کے لیے کچھ درست ٹیسٹ ہیں۔ زعفران کے معیار کو جانچنے کے لیے مخصوص تجربات بھی کیے گئے ہیں۔ ان ٹیسٹوں کے لیے خصوصی آلات اور طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسری دنیا میں، آپ یہ ٹیسٹ اپنے گھر پر نہیں کر سکتے۔ تاہم، کچھ گھریلو ٹیسٹ ایسے ہیں جو زعفران کی حقیقت اور معیار کو ظاہر کر سکتے ہیں۔ ہم ان میں سے کچھ آپ کے لیے یہاں بیان کرتے ہیں۔
شکل
اصلی زعفران کے داغوں کی شکل صور، چوڑا سر اور تنگ سرے جیسی ہوتی ہے۔ وہ تقریباً 3 سینٹی میٹر لمبے ہیں۔ آپ پیکیجنگ کو دیکھ کر اس شکل کو پہچان سکتے ہیں۔
رنگ
اگر آپ زعفران کے دھاگوں کو اپنی انگلیوں کے درمیان دھکیلتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی انگلیوں کو مسالے کا پیلا رنگ ملتا ہے۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں اور آپ کی انگلی پیلی نہیں ہوتی ہے یا دوسرا رنگ نہیں آتا ہے تو یہ اصلی مصالحہ نہیں ہے۔
مرکب
جب آپ زعفران کے دھاگے تیار کرتے ہیں تو اس کا رنگ نکلنے میں کم از کم 8 منٹ لگتے ہیں۔ اگر مسالا 8 منٹ سے بھی کم وقت میں اپنا رنگ چھوڑ دے تو یہ جعلی زعفران ہے۔
ذائقہ
اصلی زعفران کا ذائقہ اچھی کافی اور خوشگوار تلخی جیسا ہوتا ہے۔ جب آپ اپنی زبان کے نیچے دھاگہ ڈالتے ہیں تو آپ اس ذائقہ کو محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی اور ذائقہ محسوس ہو تو اس زعفران کو خرید کر استعمال نہ کریں۔
مہک
پیکج میں مسالے کو سونگھیں؛ اس مسالے کی خوشبودار خوشبو پیکج سے نکل سکتی ہے۔ اگر آپ کو زعفران کی خوشبو نہیں آتی ہے تو بہتر ہے کہ کسی ایسے شخص سے پوچھ لیں جو اس خوشبو کو جانتا ہے، یہ قابل وضاحت نہیں ہے۔
قیمتیں
اگر آپ کو کچھ سستا زعفران ملتا ہے تو ہچکچاہٹ نہ کریں، یہ اصلی نہیں ہے۔ اصلی اور اچھی کوالٹی کے زعفران کی قیمت بہت زیادہ ہے۔ اس قیمت کی وجہ سے اسے سرخ سونا کہا جاتا ہے۔ یہ مصالحہ سونے کی طرح مہنگا ہے اور اس کے سرخ رنگ کی وجہ سے اسے سرخ سونا کہا جاتا ہے۔
جعلی زعفران سے پرہیز کریں۔
تقریباً تمام زعفران استعمال کرنے والے پوچھتے ہیں کہ جعلی زعفران اور دھوکہ دہی سے کیسے بچا جائے؟ جعلی مصالحوں سے بچنے کے کچھ طریقے ہیں۔ آپ کو اصلی زعفران کو پہچاننے کا طریقہ سیکھنا چاہیے۔ فراڈ اور ان کے طریقوں کے بارے میں سیچ۔
اس کے علاوہ، آپ کو اپنا زعفران قابل اعتماد فروخت کنندگان سے خریدنا چاہیے یا کسان سے اپنا مہنگا مسالا خریدنا چاہیے۔ مصالحہ آرڈر کرنے اور خریدنے سے پہلے، سیلرز کا ریزیوم چیک کریں، کسٹمر کے آئیڈیاز پڑھیں، دوسرے صارفین سے پوچھیں۔ خریدنے سے پہلے تلاش کریں، اور اعتماد کے ساتھ آرڈر کریں۔
نتیجہ
زعفران دنیا کے سب سے زیادہ منافع بخش مصالحوں میں سے ایک ہے۔ آپ اسے ہر قسم کے دھاگے، کیپسول اور زعفران کے عرق میں استعمال کر سکتے ہیں۔ زعفران کا استعمال ہر قسم کے مشروبات، میٹھے اور کھانوں کے ساتھ عام ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں کہ یہ جادوئی مصالحہ کس کو استعمال کرنا ہے۔
جب ہم بہترین قدرتی سپلیمنٹ کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہم دودھ اور شہد کا نام دے سکتے ہیں۔ وہ اس دھوپ کے مسالے کے اثر کو مضبوط کر سکتے تھے۔ زعفران کے عرق کے لیے بہت سے سپلیمنٹس ہیں، بہترین استعمال کرنے کے لیے کسی ماہر یا اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
اگر میں کوئی زعفران سپلیمنٹس استعمال نہ کروں تو کیا ہوگا؟
زعفران بذات خود فائدہ مند ہے اور اگر آپ اسے بغیر کسی سپلیمنٹس کے استعمال کرتے ہیں تو آپ اس کے فوائد خاص طور پر صحت کے فوائد کو استعمال کر سکتے ہیں۔
زعفران کا بہترین ضمیمہ کیا ہے؟
زعفران کا بہترین ضمیمہ کیا ہے؟ اپنے استعمال کے لیے بہترین سپلیمنٹ کا انتخاب کرنے کے لیے ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
کیا زعفران کی خوراک ضمیمہ کے انتخاب میں اہم ہے؟
جی ہاں، زعفران کی جو خوراک آپ روزانہ استعمال کرتے ہیں وہ اس مصالحے کے ضمنی انتخاب اور صحت کے اثرات کے لیے اہم ہے۔ اس مصالحے کی سفارش نہیں کی گئی یا اس کی زیادہ مقدار استعمال کرنا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
Nothing compares to saffron powder. it’s easy and it does have a great coloring effect. Loved it, thanks to ghaaneh saffron.
I was curios about saffron and i landed in your shop (looks amazing btw), I have never made an online order for saffron, so when I made my first attempt and trusted ghaaneh saffron, they truly delivered. I will certainly buy again when I run out of saffron. THANKS
Excellent product, i had the pleasure to enjoy this saffron with a decent price! kudos to you guys.
Oh to have the Persian saffron in your rice dish is a blessing! thank you ghaaneh for this amazing delivery.
Never had such a good online shop experience, i tell you from the moment i contacted you guys to the second you delivered to my doorstep, it all was smooth! thanks and will be buying again.